跳繩人人都會跳，你一分鐘能跳多少下呢?

　　100下?廣州花都區(qū)七星小學(xué)的跳繩隊(duì)瞬間將你“秒殺”。這里培養(yǎng)出的跳繩世界冠軍一分鐘跳380下，30秒跳220下。

　　11月26日-28日在迪拜舉行的首屆世界學(xué)生跳繩錦標(biāo)賽上，七星小學(xué)的跳繩隊(duì)斬獲所有28塊金牌中的27塊，并拿到了迪拜挑戰(zhàn)賽的團(tuán)體冠軍。

　　5年級的岑小林更一人打破兩項(xiàng)世界紀(jì)錄，創(chuàng)下了30秒單搖跳單腳110次(原紀(jì)錄是106次)，3分鐘單搖跳單腳548次的佳績(原紀(jì)錄530次)。

　　你注意到了嗎，岑小林跳繩的姿勢很特別，是半蹲的，雙腳就像裝了個(gè)馬達(dá)，手上的繩子像閃電，快到看不到。

　　在比賽中，岑小林30秒單搖跳單腳是110次(為了方便計(jì)算，通常以一只腳的跳數(shù)來算，實(shí)際結(jié)果應(yīng)該是乘以2)，即30秒跳了220次，等于一秒鐘跳7.3下。這個(gè)速度快到什么程度?就是全場八個(gè)國際裁判都看得傻了眼，不相信自己的眼睛，要求錄像慢回放，數(shù)了八遍才相信。他還能夠連續(xù)3分鐘高速跳，沒有絆過一次，比的是耐力，非常高難度。

　　比賽上還比個(gè)人花樣，要求同一代表隊(duì)中10名參賽選手一起跳，在3分鐘內(nèi)要完成15個(gè)花樣動作，包括開合跳、側(cè)手翻、釣魚、左右甩繩及搖跳等。只要有一個(gè)動作失誤，就要被扣掉15秒，要拿冠軍就得10名隊(duì)員跳齊15個(gè)動作，并且沒有一個(gè)隊(duì)員有失誤。

　　最后，七星小學(xué)拿下了團(tuán)體冠軍，“全場歡呼，掌聲雷動。”七星小學(xué)校長張有連回憶起當(dāng)時(shí)的情景仍歷歷在目。迪拜王子第一時(shí)間沖過來，要求跟“跳得最快”的中國選手合影，并親自為中國選手頒獎(jiǎng)。

　　為什么能跳得那么快?

　　原來繩子里有玄機(jī)。跳繩隊(duì)用的不是一般的繩，而是鋼絲繩，直徑只有1毫米

　　“繩子比較細(xì)，可以減少摩擦提高速度。”學(xué)校的專職體育老師、跳繩隊(duì)的教練賴宣治揭開了謎底。

　　一般人用的繩子是踩在腳下，拉起來到胸口的位置，而冠軍隊(duì)員用的繩子短很多，而且每條繩子都會根據(jù)選手的差異有所不同，像岑小林的繩子只到髖關(guān)節(jié)的位置，這就要求跳繩者的高度必須降下來。

　　如何降高度?這就是第二個(gè)武器——半蹲跳。

　　這種跳法能夠縮短空間距離，減少搖繩擺動幅度，加快跳繩速度。不過這個(gè)招式使跳繩者腳下方空間較少，對隊(duì)員的技術(shù)含量和素質(zhì)要求很高，步點(diǎn)踩得是否恰當(dāng)，體能耐力是否較好都有講究。

　　除了比速度的單搖跳，還有花式跳，跳繩在這些小學(xué)生手里變得出神入化。