春節(jié)雖然是每個人一年一度的重大喜慶日,但對于慢性病患者,由于低溫寒潮天氣、日常起居、生活規(guī)律都有變化,患有高血壓、糖尿病、高血脂等基礎(chǔ)病的病人,則是心腦血管意外的高危人群,慢性呼吸系統(tǒng)疾病也最喜歡在這時光顧!邯鄲市疾控中心溫馨提示:保持健康生活方式,對預(yù)防慢性病春節(jié)"拜年"有很大幫助,做好健康管理,讓慢性病患者,過一個愉快、健康、祥和的春節(jié)!
1.注意防寒保暖,尤其是老年人、慢性呼吸系統(tǒng)疾病患者。避免在低溫環(huán)境下工作,室內(nèi)溫度保持在18-25℃。積極預(yù)防和治療流感、氣管炎等冬季易發(fā)疾病,防止并發(fā)癥。
2.注意飲食調(diào)理。天氣寒冷,人們習(xí)慣大魚大肉來滋補,高熱量食物攝入較多,要注意少鹽、少油、少糖,葷素搭配,多食粗糧及新鮮蔬菜、水果以補充多種維生素。冬天也要多飲水,降低血液黏度,另外還要戒煙限酒。
3.勤測血壓,早期控制。高血壓治療原則是“降壓要達(dá)標(biāo)”,患者不能隨意用藥,更不能停藥,要多與醫(yī)生溝通,遵醫(yī)囑調(diào)整藥物。
4.控制血糖。糖友們要注意,學(xué)習(xí)糖尿病知識、用藥、飲食、運動、血糖監(jiān)測這五駕馬車都要管理好。其中飲食控制和適量運動,輔以藥物治療是重中之重。
5.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。以室內(nèi)鍛煉為主,鍛煉時間不宜過早,避免嚴(yán)寒刺激,以早晨八九點鐘太陽出來后運動為好。如輕度污染以上天氣就應(yīng)減少或停止戶外活動。
邯鄲市疾病預(yù)防控制中心
2023年1月16日
2023年1月16日,叢臺區(qū)光明橋街道遠(yuǎn)洋社區(qū)工作人員來到特殊兒童秦某偉家中,為其送去慰問品,鼓勵他自信自力自強,靠...[詳細(xì)]