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“腦霧”沖上熱搜第一!陽康后感覺自己變傻了?專家回應(yīng)

來源:北京日報微信公眾號編輯:保存2023-01-03 08:27:59
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  “腦霧”沖上熱搜第一!陽康后“感覺自己變傻了”?如何緩解?專家回應(yīng)→

  近日

  有患者表示“陽康”后

  感到疲倦、注意力下降

  甚至“感覺自己變傻了”

  “是不是出現(xiàn)了‘腦霧’?會持續(xù)多久?”

  今天(1月2日)

  “腦霧”話題一度沖上熱搜第一

  引發(fā)網(wǎng)友討論

  專家:尚無研究能夠明確

  新冠和“腦霧”之間的因果性

  “新冠感染康復(fù)后,我覺得自己反應(yīng)有點遲鈍。”1月1日,北京市朝陽區(qū)的孫女士告訴記者,“工作的時候要刻意控制自己集中注意力,昨天中午我竟然點了兩份外賣,感覺自己變傻了。”

  安徽中醫(yī)藥大學(xué)神經(jīng)病學(xué)研究所附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師王共強告訴記者,事實上,“腦霧”并不是一個醫(yī)學(xué)術(shù)語或科學(xué)術(shù)語,而是對一類談不上癥狀的感覺的描述。新冠康復(fù)后,大部分的“腦霧”癥狀都會逐步緩解。

  王共強告訴記者:“早在新冠出現(xiàn)之前,‘腦霧’已被用來描述慢性疲勞綜合征等狀況時出現(xiàn)的注意力下降和執(zhí)行力障礙。主要包括思維和反應(yīng)遲緩、模糊、混亂,精神感到疲勞,注意力不集中,或者無法集中注意力做一件事情等一種或多種表現(xiàn)。”

  “目前,尚無研究能夠明確新冠和‘腦霧’之間的因果性。但是我們可以推測出,感染新冠帶來的身心疲乏虛弱,也會讓我們在一定程度上出現(xiàn) ‘腦霧’的癥狀。”王共強說。

  如何緩解

  新冠后出現(xiàn)的“腦霧”癥狀

  王共強給出幾點提示——

  合理攝入一些膳食補充劑,例如-GPC(甘磷酸膽堿) 。

  其次,良好的睡眠、合理的飲食和科學(xué)的鍛煉可以改善記憶力,及其他“腦霧”癥狀。

  感染前接種疫苗、增肌減脂,感染后及時抗病毒治療,以及足量飲水、增加蛋白攝入、充分睡眠和休息,都有必要,也非常重要。

  “即使在新冠康復(fù)后學(xué)習(xí)和工作效率變低,也不要過度擔(dān)心自己就此‘變傻’。大部分‘腦霧’會在1個月至1年之內(nèi)逐步緩解。”王共強說。(北京日報微信公眾號)

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